Dejar el alcoholismo – Consejos si se bebe alcohol

¿Cómo beber? Como es lógico, la respuesta es terminante: antes de que se complete el desarrollo físico, esto es, antes de los dieciocho años, no se debe beber alcohol de ningún modo.

Pero, para los que no vayan a hacer caso de las recomendaciones de expertos y médicos, es importante seguir unas recomendaciones que también son aplicables a las personas adultas:

• No hay que medir el peligro de las bebidas alcohólicas por su contenido alcohólico. Hay que tener en cuenta que la cantidad que se sirve y la que se bebe es inversamente proporcional a ese contenido. La cerveza tiene menos grados que el whisky, pero se bebe mucha mayor cantidad de cerveza y, al final, un par de jarras de cerveza tienen el mismo alcohol que unas copas de licor.
• No hay que mezclar las bebidas, porque entonces, además de sumarse el alcohol de una y otra, lo hace también el efecto estimulante o depresor de cada bebida y el resultado puede ser catastrófico.
• No hay que tomar alcohol, ninguna cantidad, si se está tomando medicación.
• Si se llega a beber, que sea en un contexto general de alegría, pero no para quitarse de encima un disgusto, una preocupación o un sentimiento de inferioridad.
• Si se bebe, que sea por un libre deseo, nunca para imitar a otros, ni porque otros están incitando a ello apelando a la solidaridad de grupo o al valor.
• Nunca hay que esperar del alcohol algo que no se sea capaz de obtener sin él. En la vida habrá que estar sobrio y, en ese estado de sobriedad, realizar las cosas más importantes.
• Hay que confiar los problemas, incluido el del alcohol si se tiene, a personas que nos puedan ayudar y que no son nunca los compañeros de ebriedad, que tampoco han sabido resolver el suyo.